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脂肪肝患者日常保健与自疗
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11、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食类、面粉调换吃,总量应限制。
12、每天摄入的盐量以5~6克为限。
13、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14、经常吃鱼、虾等海产品
15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16、晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
18、如果脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。


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